Hayat Kısa Kuşlar Uçuyor

2023 yılını uğurlarken, bu tuhaf gelgitlerin içinde kaybolduğumuzu sandık. Ağır bir yılı bitirdik. Her şeye rağmen her şeyin iyi ve yeterli olduğuna inanmak istediğim için; sizlere belki de bu yılın akıllarda “iyi” kalması için birkaç cümlem var. Nasıl ki Cemal Süreya’nın”Hayat Kısa Kuşlar Uçuyor,” mısraları hayatın tüm gerçeklerine rağmen umudu koruyor; o halde not alın:

Bugün Sahip Olduğun Tüm Güzellikleri Düşüneceğin Kahve Molası Vermeye Ne Dersin. Sevgi, Huzur, Neşe, Başarı, Sağlık, Kalite, Zaman, Uyum, ÇözümJ
Hadi Gel Bugün En Sevdiğin Kitabevinden harika Bir Aşk Romanı Seç. Bir Öneri: Dino Buzatti Bir Aşk, ya da Lev Tolstoy Anna KareninaJ
Sana En Çok Yakışan Rengi Düşündün mü? Belki Buz Mavisi, Belki Nil Yeşili. Hadi Gel, Bugün Bu Renklerden Birini Üzerinde TaşıJ
Biliyor musun, Yakınında Müthiş Tatlılar Yapan Bir Pastane Var. En Hafifinden Minik Bir Dilimle Bu Haftanı ÖdüllenirJ
Küçük Bir Kâğıda Başarılı Olduğun İşleri Yazman ve Zaman Zaman Onu Cebinden Çıkarıp Okuman Seni Mutlu Edebilir. Üstelik BedavaJ
Lütfen Bugün Zihninde Kocaman Pembe Bir Balon Oluştur ve İçine Kendini Takdir Ettiğin Özelliklerini Yerleştirdiğini Hayal Et. Şimdi O Balonun İpini Bırakır ve Evrene Gönderir misin? İşe YarıyorJ
Eminim Kendini Şımartmak İçin Doğru Zamanı Bekliyorsun. İşte O Gün Bugün. Küçük ya da Büyük Fark Eder mi? Yeter ki Aklına Gelenleri UygulaJ
Favori Filmlerin? Örneğin Benimkiler İl Postino, Melekler Şehri ve Umudunu Yitirme’dir. Senin Filmlerini de DuyalımJ
Biliyor musun Alıştıklarının Dışında Bir Müzik Dinlemek Bugününü Farklı Kılabilir. Klasik Müzik Sevsen de Örneğin Bugün Natalia Oreiro’dan Rio De La Plata adlı muhteşem Latin Şarkıyı DinleyebilirsinJ
Sanırım Bugün de Sosyal Medyaya Bakmaktan Gözlerin Şaşı Olmuştur. Onun Yerine Spotify’dan ya da Storytell’den Bir Program Dinlemeye Ne DersinJ
Tarzını En Çok Yansıttığını Düşündüğün Özelliğini Söyler misin? Retro Giysiler ya da Bir Kemik Gözlük. Belki Bir Broş Ya da PapyonJ Peki Peki… Abartmayalım Ama Var Değil mi?:)
Bak Sana Bir Sır Vereyim. Mutluluk Hormonlarından Oxytocin Birine Sarıldığın Zaman Oluşuyormuş. Eşin, Çocuğun, Ailen, Arkadaşların, Minik Bir Köpek, Minnoş Bir Kedi. Çevrene Şöyle Bir Bakar mısın?:)
Yaşadığın Şehrin Ne Kadar Farkındasın? Bu Şehrin Ne Kadar İçinde? Uzak Yakın Deme Lütfen. Örneğin İstanbul için Atatürk Kültür Merkezi’nde Muhteşem Programları İnceleyebilirsin. İnternet ve Kredi Kartın Yanında OlsunJ
Bugün Pazar Olmayabilir. Yine De Kahvaltı Hazırlayacaksan Telefonundan Keyifli Bir Melodi Sana Eşlik Edebilir mi? İpucu, Paris Cafe Müzikleri Dediğinde ÇıkıyorJ
Olumsuz Yargıların Olduğu Kişilere Bir Şans Daha Vermek İçin Aday Bugün. Belki O Çok Kızdığın Tezgâhtar Sabah Bir Otobüsün Peşinden Koşarken Ayağı Takılıp DüşmüştürJ
Hayıır, Yapma… Kapının Altına Süpürdüğün Onlarca İşin Var ve Sen Baskı Altında Hissediyorsun. “Bir Sıfırdan Büyüktür” Derler Hatırlarsın. Bu Mutfaktaki Kaşık-Çatal Çekmecesini Düzeltmek olsa bile. Harekete GeçJ
Şimdi Moda Bowl Zamanı. Hem Diyete Başlamak İçin de Harika Bir Sebep. Kendine Özel Bir Kâse Hazırlamak İstersen Tezgâhta Buğday, Kuru Börülce, Avokado, Domates, Kırmızı Biber, Rende Peynir, Özellikle Bulgur Pilavı ve Sos Olsun:)
Ter Dökmek İçin Mutluluk Sadece Fitness Center Değildir. Saatini Sen Seç. Sıkı Bir Yürüyüş. Hani Şöyle Müzik Dinleyeceğin Cinsten. Kendine Dönmek İçin Harika Bir Fırsat Değil de Nedir:)
28 Günlük Duvar Pilatesi Reklamları Rüyalarına Giriyor Mu? Mesele Sürü Psikolojisi Değil Tabii. Yine de Bedenine Ruhuna Uygun Bir Spor Bulamam Deme Sakın Bana:) I'm Proud Of You:)
Haftanda 5 er Dakikalık Özel Zamanlar Ayırırsan Ne Kaybedersin? Ne mi Yapacaksın? Sohbetinden Çooookkk Keyif Aldığın Ama Görmediğin Bir Sevdiğini Arayıp "Sesini Duymak İstedim." Demenin Tam Sırası:)
Şimdi sırada Mindfullness var. Düşüncelerinden Özgürleşmek İçin: 1) Sessiz Bir Yerde Bağdaş Kur Otur, 2) Nefes-Alıp Vermeye Odaklan 3) Düşüncelerin Akıp Gitmesine İzin VerJ
Sakin Kalmayı Seçerek: Olanı, olumlu-olumsuz, güzel-çirkin ya da iyi-kötü demeksizin kabulleneceğini ve endişe, üzüntü, kaygı gibi stres yaratıcı faktörleri serbest bırakarak daha özgür, dingin bir ruh haline kavuşabileceğini EMİNİM biliyorsunJ
Şöyle Bir Şey Olsaydı: Ulu Manitu Karşına Çıkıp Sana: *Kendine Güven *Yargılama *Zorlama *Kabullen *Bırak * Sabırlı Ol deseydi:) Ulu Manitu Değilim Ama Ben DedimJ
Minnoş, Harika Bir Fikrim Var: Kendine Rengârenk Kalemler Alabilir, Bunu Minnoş Bir Defterle Tamamlayabilir ve Kendine Müthiş Bir "Anlar Defteri" yaratabilirsin. Al Sana İleride Okumak İçin Şahane Bir KitapJ
Ah Tabii Yaa, Fotoğraf… Telefonun Ne Güne Duruyor. Bugün Senin Kendine Yapacağın En Büyük İyilik İçine Sinen Bir Fotoğraf Çekmek. Camın Buğusu, Bulutun Beyazı, Kedinin Kuyruğu, Kahvenin Köpüğü, Gözlerinin İçiJ
İş Hayatı mı, Eyvah Eyvah. Gitmek Zorundaysan Bugün Kıyafetine Çok Çok Özen. Tüm Gün Çok Önemli Bir Ödül Törenine Gidecek Gibi. Başkalarını Boş Ver:) Sen Kendini Özel Hisset Yeter. Başarılar:J
Yolun Nişantaşı'na, Bebek'e, Ulus'a, Maçka'ya, Teşvikiye'ye, Kandilli‘ye, Vaniköy’e düşmüyorsa… Düşür:) Farklı Bir Hava, Ambiyans, Hareketlilik Kendi Muhitin Dışında Sana Enerji Verecektir:J
2024 Planlarını Nerelere Sakladın? Zihnine, Kalbine, Halının Altına:) Yapma. Hepimiz Bridget Jones'un Günlüğü Kültürüne Aşinayız:) Madde 1… Başlıyoruz:J
Hazır 2024 Demişken… Belki de Bir Seyahat Planı Senin İçin Hazırlanıyordur:) Biraz Şekillendirmekte Fayda Var. Uçak Biletlerine Bakmak ve aaa Prag Ne Kadar Ucuzmuş!:))) Demek İçin Harika Bir Gün:J
Kadar da Zor Olmamalı. Tabii Yaaa "Küçük Prens'ten Bahsediyorum. Birkaç Satır Bulup Okuyabilirsin. Google Amca da Bu Konuda Çok Başarılı:) Bir Tane Benden: "Büyükler hiçbir şeyi asla kendi başlarına anlayamıyorlar; onlara her şeyi açıklayıp durmaksa, çocuklar için gerçekten çok yorucu…J
Şimdi Sana Desem ki Ne Yapıyorsan Bırak, Bir Pencere Bul ve Gökyüzüne Bak. Ama Şöyle Uzun Uzun Bak. Öyle Bak ki Dünya Gerçekliğini Yitirsin. ( Sunacağın Raporları da Unutma Ama:)
Bugün Farklı Bir Tat Dene. Bu Bir kurabiye de olabilir. Bir Tahıl Salatası da. Yeni Nesil Bir Kahve ya da Sıcacık Bir Sahlep. Ama Dene, Hem de BugünJ
Çok Yoruldun Değil mi. Dün, Önceki Gün, Önceki Günden de Önceki Gün. Kollarınla Kendine Koocamannn Sarıl ve "Aferin Kendim. Sen Epey Sağlam Çıktın. Böyle Devam Et." DeJ
Tabii ki Dallas'tan Bahsetmiyorum Ama İstersen O da Olur:) Diyeceğim O ki Eski Bir Dizi Bulsan Ne Güzel Olur. Kült Dizimiz Friends tabii ki favorim. Bir de Lost Vardı Tarih Oldu ama, tamam Kulüp de desen KabulümdürJ
Rujunu Değiştir ya da Parfümünü, Pantolon Kemer Rengini, Kol Düğmelerini, Kravat İğneni, Kendinde Bir Değişiklik yap:) Ama Unutma Çantanı Değiştiriyorsan Lütfen Kimliğini, Cüzdanını ve Anahtarını BırakmaJ
Belki… Belki Bu Hafta Gerçekten Zor Geçmiştir. Belki Zor Bir Haftadan Çıkıyorsun ya da Zor Bir Hafta Seni Bekliyor. Mühim Değil. Şunu Düşün: "Geçecek, Sonsuza Dek Süremez Ya" Emin Ol Sürmüyor… Kazanan Yine SensinJ
Bugün Kendinle Bir Oyun Oyna. Karşılaştığın İnsanlardan 6 kişinin Adının İlk Harfiyle Başlayan Bir Mutluluk Cümlesi. İnan Yapması Anlatmaktan Daha Kolay. Örneğin Ayşegül / “Aldığım Kararları Uyguladığımı Her Gördüğümde Kendime Bir Kahve Sözüm Olsun,” GibiJ
Aile Her Şeydir. Bazen Adına Kadife Dediğin Bir Kedi ya da Şıpsevdi Dediğin Bitkin de Ailendir. "BİRLİKTE" Bir Şeyler Yapmak İçin Bu Hafta Kendine Gün Belirlemek İster Misin? Evet . ŞahaneJ
İnsan En Çok Başkasına Yardım Ettiği Zaman Mutlu Olurmuş. Normal "İnsan" Tanımından Bahsediyorum. Bugün Bir Kuruma, Bir Öğrenciye, Bir Mendil Satıcısına, Bir Sokak Dostuna, Komşuna, Çalışanına, Metro Müzisyenine, Ailene Yardım Eder misinJ
Neşe Tabii ki, Neşe... Sebepsiz Mutluluk. Mutluluğun Hep Bir Sebebi Olurmuş. Neşeye Sebep Gereksiz. Neşenin de Saklandığı Yerden Çıkması Gerek. O Halde “Elma” Neşeni çağırır mısın bugün. Sorarlarsa Neşe Bu Sebebi Olur mu Der GeçersinJ
Şehrinde Harika Konserler Oluyormuş. Kuşlar Fısıldadı. Gerçekten:) Belki Biri Senin İçindir. Sosyal Medya Birkaç Saat Bir Köşede Beklese… Hani Sen de Bir Hatta İki Konser Biletiyle Akşamını Güzelleştirsen. Sevdim Bu FikriJ
5 Kelimeyi Lütfen ve Lütfen Daha Çok Kullan. Şahane, Muhteşem, Müthiş, Harika, Mükemmel… Tabii ki 5 Kelimeyi de Lütfen Azalt: Yapamam, Zor, İmkânsız, Yetersiz, KötüJ